“การรักษาสุขภาพ คือ หน้าที่พื้นฐานของการเป็นมนุษย์”


เครดิต : พี่ปั๊บ my super wonderful woman
อยากให้น้องๆทุกคนเปิดลิ้งค์ดูนะคะ แล้วบอกตัวเองด้วยประโยคข้างบนทุกวัน แล้วลงมือทำจนกว่าจะถึงวันสุดท้ายของชีวิต

https://www.facebook.com/bbcthree/videos/10155942824105787/


Previous articleเอียเล้ง ซุปกระดูกมังกรทอง
Next articleNourishing Broth : An Old-Fashioned Remedy for the Modern World ตอนที่ 1/3
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน