คลิปเสียงสัมภาษณ์พี่ปุ๋มเรื่องบทสรุปของหนังสือ “The Case Against Sugar


มาแล้วค่า คลิปเสียงสัมภาษณ์พี่ปุ๋มเรื่องบทสรุปของหนังสือ “The Case Against Sugar” เขียนโดย Gary Taubes ตอนที่ 2 ทางรายการวิทยุ Happy&Healthy FM 102 MHz เมื่อเช้านี้ ใครไม่ได้ฟังเชิญเปิดฟังได้เลยค่า

มาซะดึกอีกแล้ว วันนี้สอนเสร็จ สลบตั้งแต่ขับรถกลับบ้าน ? จะมาบอกว่า พรุ่งนี้อย่าลืมฟังพี่ปุ๋มไปพูดสรุปข้อมูลหนังสือดี The Case Against Sugar เขียนโดย Gary Taubes ตอนจบ ทางสถานีวิทยุ FM 102 MHz เวลา 9.30-10.00 น.นะคะ….ราตรีสวัสดิ์


Previous articleสรุปหนังสือ The Complete Guide to Fasting
Next articleEP19 ตอนที่ 19 การนอนหลับลึก คือช่วงเวลาทองของการขจัดไขมัน
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน