นาฬิกาของคนชอบกินแป้งและน้ำตาลสูง


นาฬิกาของคนชอบกินแป้งและน้ำตาลสูงๆก็จะเป็นแบบนี้….เพราะอะไร

1. แป้งและน้ำตาลย่อยและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้รวดเร็ว ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นภายในระยะเวลาอันสั้น

2. อินซูลินจากตับอ่อนก็จะถูกสร้างในปริมาณมากกว่าปรกติ เพื่อมาจัดการพาน้ำตาลที่ล้นในกระแสเลือดออกไปให้เซลล์โดยเร็วที่สุด ทึ่เหลือก็สะสมเป็นไขมัน

3. น้ำตาลในกระแสเลือดที่มีลักษณะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วแบบนี้ มักจะตกลงมาอย่างรวดเร็วจนต่ำกว่าปรกติเช่นกัน ซึ่งร่างกายก็จะถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมนความหิว ให้กินอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลใหม่อีก เพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด วนเวียนวงจร กิน โหย หิว ทั้งวัน เช่นนี้

นาฬิกาของคนชอบกินแป้งและน้ำตาลสูงๆ
นาฬิกาของคนชอบกินแป้งและน้ำตาลสูงๆ