โรคอ้วน(ไขมัน) เป็นความผิดปรกติของฮอร์โมน


มีเพื่อนๆใจร้อนอยากทราบวิธีขจัดไขมันเลย พี่จัดให้ค่ะ

สาเหตุที่พี่ยังไม่บอกเลยก็เพราะ หลักการที่จะบอก บางข้อมันแย้งกับความเชื่อเดิมๆ ที่เราเคยรับรู้มานานเป็นสิบปี อย่างเช่น ถ้าอยากขจัดไขมันส่วนเกินออก ต้องไม่กินไขมันใช่ไหมคะ แต่ความเป็นจริงคือ เพื่อนๆต้องกินไขมันให้เยอะมากในแต่ละมื้อ จึงจะลดน้ำหนักได้ เพื่อนๆจะเชื่อไหมคะ นี่เป็นเหตุผลที่พี่ปุ๋มทำคลิปเพื่อทุกคนควรจะได้ทำความเข้าใจการทำงานของร่างกายในการเก็บสะสมไขมันก่อน

แต่ก็เพื่อวัยรุ่นใจร้อนทั้งหลายอ้ะนะ พี่ปุ๋มจะเริ่มบอกวิธีการไปทีละข้อ ในแต่ละโพสต์ พร้อมกับยังคงทำคลิปอธิบายการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันไปควบคู่กันเหมือนเดิม เพื่อที่ทุกคนจะได้เข้าไปฟังประกอบวิธีการขจัดไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกาย

การขจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ไม่ใช่การไปจัดการกับสมดุลของแคลอรี่ที่กินเข้าไป(จำกัดการกิน) หรือออกกำลังกายหนักทุกวัน(ใช้พลังงานออกไป) เพราะมันไม่ได้ผลในระยะยาว ฟังตรงนี้ให้ดีนะคะ

โรคอ้วน(ไขมัน) เป็นความผิดปรกติของฮอร์โมนค่ะ ไม่ใช่ความผิดปรกติของแคลอรี่ เพราะร่างกายเราทุกระบบถูกควบคุมด้วยฮอร์โมน ดังนั้นการจะจัดการกับไขมันส่วนเกิน ต้องไปจัดการที่รากเหง้าของปัญหาคือฮอร์โมนที่ควบคุมการเก็บสะสมไขมัน ไม่ใช่ไปจัดการที่แคลอรี่ และฮอร์โมนตัวสำคัญนี้คือ “อินซูลิน” ค่ะ โพสต์หน้า เราจะมาทำความเข้าใจการทำงานของอินซูลิน และวิธีจัดการอินซูลินเพื่อขจัดไขมันออกไปนะคะ