7 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (Infographic Version)


พี่ตุ้นนำโพสต์เมื่อ 2 วันที่แล้ว มาทำเป็น Infographic เพื่อให้น้องๆเซฟรูปเก็บเอาไว้ดูง่ายๆ ขอบคุณพี่ตุ้นจริงๆ

วันนี้พี่ปุ๋มนั่งอ่านหนังสือเกี่ยวกับ Bone Broth ทั้งวัน จดข้อมูลสำคัญๆ เพื่อเตรียมเขียนโพสต์ โปรยไว้นิดนึงว่า Bone Broth กับ Soup ไม่เหมือนกันนะคะ

สารอาหารสำคัญใน Bone Broth ที่ไม่เจอใน Soup คืออะไร Bone Broth เป็นโภชนาการที่ใช้เป็นยาในการแพทย์แผนจีนมากว่า 2,500 ปีแล้ว มีข้อมูลทางงานวิจัยอะไรบ้างเกี่ยวกับ Bone Broth สูตร Bone Broth เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อความงาม สำคัญๆ มีส่วนประกอบอะไรบ้าง

ตั้งแต่วันจันทร์จะเริ่มทะยอยโพสต์ค่ะ

7 วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (Infographic Version)


Previous articleBone Broth “The miracle Golden Liquids”
Next articleซุปหลายอย่าง…ต่างกันยังไง?
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน