Welcome & Introduction to fatoutkey.com

สุขภาพดี รูปร่างสวย ย้อนวัย


พี่ปุ๋มมีความหลงไหลในการศึกษาอย่างลึกซึ้ง ในเรื่องของสุขภาพ การลดน้ำหนัก และ การย้อนวัย พี่ปุ๋มจึงอยากแบ่งปันความรู้ที่พี่ปุ๋มอ่านจากงานวิจัย หนังสือ และ สื่อต่างๆ นำมาเขียนเป็นบทความและสื่อต่างๆ โดยแบ่งเป็น 8 Categories ที่พี่ปุ๋มคิดว่าเป็นปัจจัยสำคัญ 8 ประการตามรูปด้านขวาคือ

Eating การกิน

Living การอยู่

Brain สมอง

Hormones ฮอร์โมน

Immune ระบบภูมิคุ้มกัน

Metabolism ระบบเมตาบอลิสม

Microbiome จุลินทรีย์ในระบบลำไส้

Cellular กลไกระดับเซลล์

ในแต่ละ Category ยังแยกเป็น Sub Category ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นๆ


พี่ปุ๋มตั้งใจเขียนและนำมาลงในเวปนี้ ให้น้องๆอ่าน ทุกวัน หวังว่าน้องๆจะได้ประโยชน์และมีสุขภาพดี รูปร่างสวย และ อ่อนวัย ไปด้วยกันพร้อมๆกันค่ะ



Go to Weight Loss ObjectiveGo to Good Health ObjectiveGo to Beauty ObjectiveGo to Anti-Aging Objective


Go to Eating CategoryGo to Living CategoryGo to Brain CategoryGo to Metabolism CategoryGo to Immune CategoryGo to Biohack CategoryGo to Microbiome CategoryGo to Hormone Category

Free Membership & Get Free eBook