สุขภาพดี รูปร่างสวย ย้อนวัย
พี่ปุ๋มมีความหลงไหลในการศึกษาอย่างลึกซึ้ง ในเรื่องของสุขภาพ การลดน้ำหนัก และ การย้อนวัย พี่ปุ๋มจึงอยากแบ่งปันความรู้ที่พี่ปุ๋มอ่านจากงานวิจัย หนังสือ และ สื่อต่างๆ นำมาเขียนเป็นบทความและสื่อต่างๆ โดยแบ่งเป็น 8 Categories ที่พี่ปุ๋มคิดว่าเป็นปัจจัยสำคัญ 8 ประการตามรูปด้านขวาคือ
Eating การกิน
Living การอยู่
Brain สมอง
Hormones ฮอร์โมน
Immune ระบบภูมิคุ้มกัน
Metabolism ระบบเมตาบอลิสม
Microbiome จุลินทรีย์ในระบบลำไส้
Cellular กลไกระดับเซลล์
ในแต่ละ Category ยังแยกเป็น Sub Category ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นๆ
พี่ปุ๋มตั้งใจเขียนและนำมาลงในเวปนี้ ให้น้องๆอ่าน ทุกวัน หวังว่าน้องๆจะได้ประโยชน์และมีสุขภาพดี รูปร่างสวย และ อ่อนวัย ไปด้วยกันพร้อมๆกันค่ะ
