Big Mac Salad


พี่ปุ๋มตัองมีสลัดทุกมื้อ เมนูนี้สามารถทำน้ำสลัดเก็บไว้ทานกับสลัดผักได้ 2-3 วันเลยทีเดียว ทำไม่ยากด้วยค่ะ

เสาร์-อาทิตย์นี้ เดินทางไปต่งจังหวัด Outing กับบริษัท 2 วันค่ะ

หนังสือ 2 เล่มที่กำลังอ่านอยู่ ต้องย่อยข้อมูลมากกว่าที่คิด เลยใช้เวลาในการอ่าน ทำความเข้าใจเยอะหน่อยค่ะ รอกันหน่อยนะคะ

Big Mac Salad

This Big Mac Salad is low in carbs and BIG in flavor!Get the RECIPE here : https://lowcarbyum.com/big-mac-salad-low-carb-hamburger-salad/

Posted by Keto Low Carb Diet on Tuesday, May 22, 2018

 


Previous articleWhy fat isn’t bad
Next articleความแตกต่างในหน้าที่ของ ไขมันที่เรากินเข้าไป (Dietary Fat) กับ ไขมันที่สร้างโดยตับ (Plasma Fat)
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน