What's New in Book Reviews

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 10)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 10) Circadian Rhythm and Autophagy

แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy โดย : Siim Land https://www.amazon.com/…/…/d/B07MLJ4T1L/ref=tmm_kin_title_0…  บทที่ 21 : นาฬิกาชีวภาพกับกระบวนการ Autophagy  (Circadian Rhythm and...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 9) - AMPK

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 9) – AMPK

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 9) แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy โดย : Siim Land https://www.amazon.com/…/…/d/B07MLJ4T1L/ref=tmm_kin_title_0…บทที่ 21 : นาฬิกาชีวภาพกับกระบวนการ...
Metabolic Autophagy (ตอนที่แปด) Anabolic Autophagy

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 8) Anabolic Autophagy

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 8) แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy โดย : Siim Land https://www.amazon.com/…/…/d/B07MLJ4T1L/ref=tmm_kin_title_0…  บทที่ 6 : การเจริญเติบโตของเซลล์และเนื้อเยื่อใหม่ผ่าน...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 7) mTOR

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 7)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 7) แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy โดย : Siim Land https://www.amazon.com/…/…/d/B07MLJ4T1L/ref=tmm_kin_title_0… บทที่ 4 : เรารู้อะไรคืบหน้าบ้างเกี่ยวกับกระบวนการ...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 6)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 6) บทที่ 4 : เรารู้อะไรคืบหน้าบ้างเกี่ยวกับกระบวนการ Autophagy

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 6) บทที่ 4 : เรารู้อะไรคืบหน้าบ้างเกี่ยวกับกระบวนการ Autophagy (What we know about autophagy so far) แหล่งข้อมูล...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 4)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 5)

บทที่ 3 : ทำไมจึงต้องหยุดกินอาหาร (Why Intermittent Fasting) แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy เขียนโดย : Siim Land  การหยุดกินอาหาร...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 4)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 4)

บทที่ 3 : ทำไมจึงต้องหยุดกินอาหาร (Why Intermittent Fasting) แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy เขียนโดย : Siim Land  เมื่อตอนที่...

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 3)

บทที่ 3 : ทำไมจึงต้องหยุดกินอาหาร (Why Intermittent Fasting) เขียนโดย : Siim Land  สาระสำคัญในตอนที่ 2 ที่พี่ได้เขียนสรุปไป เป็นเรื่องเส้นทางชีวเคมีของการมีอายุยืนยาว (Longevity...
Metabolic Autophagy (ตอนที่ 2)

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 2)

แหล่งข้อมูล : หนังสือ Metabolic Autophagy เขียนโดย : Siim Land  เมื่อตอนที่ 1 พี่สรุปถึงสาระสำคัญในบทที่ 1 (The Code of...
Metabolic Autophagy ตอนที่ 1

Metabolic Autophagy (ตอนที่ 1)

เขียนโดย Siim Land   หนังสือเล่มนี้ให้ข้อมูลเรื่อง Autophagy การหยุดกินอาหาร (Fasting) ทฤษฎีการมีอายุขัยที่ยืนยาว (Longevity) อย่างลึกซึ้ง หนังสือมีความหนา 533 หน้า พร้อมอ้างอิง บทความทางวิทยาศาสตร์...
How to protect your health from EMF

วิธีป้องกันอันตรายต่อสุขภาพ จากสนามคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (EMF) ที่แผ่ออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และดิจิทัล

จากแบบทดสอบ 25 ข้อ ว่าสุขภาพไมโตคอนเดรียของคุณโอเคหรือไม่ ที่พี่ปุ๋มโพสต์ไปเมื่อ 2 วันก่อน มีน้องๆส่งผลลัพธ์จากการทำแบบสอบถาม มาในคอมเม้นต์มากมาย ซึ่ง บางคนก็ตกใจที่คะแนนออกมาค่อนข้างต่ำ และได้รับการเสนอแนะให้ปรับปรุงสุขภาพของไมโตคอนเดรียด้วยการปรับปรุงสิ่งแวดล้อมที่เราใช้ชีวิตอยู่  แบบทดสอบ 25 ข้อ 1....
ทฤษฎีความแก่ชรา (Theories of Aging)

ทฤษฎีความแก่ชรา (Theories of Aging)

เรียบเรียงจากหนังสือ The Longevity Solution : Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy Long Life โดย Dr.James...
The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์สร้างอายุยืนยาว

The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์สร้างอายุยืนยาว

The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์สร้างอายุยืนยาว โดย Prof.Elizabeth Blackburn และ Prof.Elissa Epel  ดีใจ สำนักพิมพ์อัมรินทร์แปล The Telomere Effect จากงานเขียนของ Prof.Elizabeth...
The Diet fix : How to lose weight and keep it off one last time (ตอนจบ)

The Diet fix : How to lose weight and keep it off one last...

Dr.Zoe Harcombe  โพสต์ตอนที่ 3 พี่ปุ๋มสรุปว่า มี 4 สภาวะ ที่ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันสะสมเป็นแหล่งพลังงาน (ตรงนี้ Highlights เลยนะคะ)  1 เมื่อไม่มีกลูโคสเหลืออยู่เพียงพอที่จะใช้เป็นแหล่งพลังงานได้ 2 เมื่อระดับอินซูลินมีอยู่แค่ที่ระดับ Basal...
The Diet fix : How to lose weight and keep it off one last time (ตอนที่ 3)

The Diet fix : How to lose weight and keep it off one last...

“Unless you are a cow, or want to be the size of one, stop...

Free Membership & Get Free eBook