E02/ ตอนที่ 2 : ธรรมชาติของร่างกายในการใช้พลังงาน #1


Fat Out กุญแจไขความรู้ใหม่สู่การขจัดไขมันอย่างยั่งยืน
E02/ ตอนที่ 2 : ธรรมชาติของร่างกายในการใช้พลังงาน #1

คลิปนี้ เราจะพูดคุยกันว่าความอ้วนเป็นพันธุกรรมหรือไม่ จากหนังสือชื่อ Obesity Code โดย Dr.Jason Fung พูดถึงทฤษฎี Thrifty Gene (ยีนตระหนี่) ซึ่งพี่ปุ๋มพูดในคลิปแล้วว่า ทฤษฎีนี้ไม่น่าถูกต้อง แต่พี่ปุ๋มพูดในคลิปไม่ชัดเจนเลยขอมาขยายด้วยการเขียนนะคะ

พันธุกรรมความอ้วนที่ Dr. Jason พูดถึง เกิดจากเบาหวานประเภทที่ 2 (มีภาวะดื้ออินซูลิน)ที่แม่ถ่ายทอดมาให้ลูก ในช่วงการตั้งครรภ์ มีความเชื่อมโยงกันจริงถึง 70%

เขาพูดถึงการทดลองที่เดนมาร์ค ศึกษาในเด็กที่ถูกอุปถัมภ์ เลี้ยงดูโดยพ่อแม่อุปถัมภ์ที่สมส่วน สิ่งแวดล้อมไม่ยั่วยุการกิน แต่เด็กที่มีพ่อแม่แท้จริงที่อ้วน ก็จะมีแนวโน้มที่จะอ้วนตามพ่อแม่แท้จริง ซึ่งเกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลินที่ถ่ายทอดจากแม่

ดังนั้นในบทสรุปของ Dr.Jason พันธุกรรมความอ้วนที่แม่ส่งให้ลูกจะผ่านภาวะ Metabolic Syndrome Dysfunction ค่ะ

แต่ก็มีเด็กอีก 30% ที่ก็ไม่อ้วน แสดงว่าเราสามารถจัดการให้ระบบที่ควบคุมการสะสมไขมันกลับสู่ภาวะปรกติได้ ซึ่งเป็นหัวใจหลักของเพจนี้เลยค่ะ ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 5 วิธีค่ะ ซึ่งพี่ปุ๋มจะคุยให้ฟังต่อไปค่ะ

 


Previous articleกราฟฟิค E01 Obesity Index
Next articleE03/ ตอนที่ 3 : ธรรมชาติของร่างกายในการใช้พลังงาน #2
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน