Lemon Ginger Bone Broth


สวัสดียามบ่ายค่ะ การรังสรรค์เมนูง่ายๆ เพื่อเริ่มวันใหม่ หรือทำ mini fasting 2 วัน(ไม่ติดกัน) ใน 1 อาทิตย์ เพื่อขจัดไขมัน ตามโปรแกรมของ Dr.Kellyann จะไม่น่าเบื่อเมื่อเติมความคิดสร้างสรรค์

เมนู Lemon Ginger Bone Broth เพื่อให้การทำ Mini Intermittent Fasting ง่ายขึ้น

Lemon Ginger Bone Broth

ส่วนผสม


1. ซุปไก่ iFast 1 ถุง (200 ml)
2. เลมอน 1 ชิ้น
3. ขิงขูด 1/2 ช้อนชา
4. เกลือ
5. เนย 1 ช้อนชา (ถ้าชอบ)

วิธีทำ

1. อุ่นซุปไก่ iFast ในไมโครเวฟ
2. บีบเลมอน (ความเปรี้ยวตามชอบ)
3. เติมขิงขูด และเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน

อาจเติมเนย เพื่อเพิ่มไขมันและเติมรสชาติให้กลมกล่อม


เท่านี้ ซุปไก่สดแก้วเดิมก็ได้รสชาติจี๊ดจ๊าดขึ้น จิบร้อนๆเช้าวันอาทิตย์ สบายๆ ด้วยสุขภาพที่แข็งแรง สวย ผอม ย้อนวัยค่า

สนใจสอบถามและสั่งซื้อดูใน Shop ได้เลยค่ะ

https://fatoutkey.com/product/ifast-fresh-chicken-bone-broth/


 


Previous articleThe Keto Cure : A Low Carb High-Fat Dietary Solution to Heal Your Body & Optimize Your Health (ตอนที่ 4)
Next articleFat For Fuel (เกริ่นใน Book Review)
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน