MCT Oil ภาค Infographic


มารู้จัก MCT Oil กันแบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อน จริงๆในทางโภชนบำบัด มันก็มีที่ใช้ MCT Oil เป็นเรื่องปรกตินะคะ ไม่จำเป็นว่าจะต้องทาน LCHF หรือ Keto ถึงจะทาน MCT Oil ได้

  • ในอาหารทางการแพทย์เกือบทุกแบรนด์ มี MCT Oil เป็นส่วนประกอบ เพราะ MCT Oil เป็นไขมันที่ย่อยและดูดซึมได้เร็วกว่าไขมันทั่วไป ไม่ต้องการน้ำดีและน้ำย่อยในการ emulsify และย่อย MCT ดูดซึมได้เลย
  • เมื่อดูดซึมแล้ว ไม่มีการหน่วงเวลาเข้าไปที่ท่อน้ำเหลืองก่อน เหมือนกับไขมันสายคาร์บอนยาวอื่นๆ ที่รวมตัวเป็นไตรกลีเซอไรด์อีกครั้ง เก็บไว้ในเรือชื่อไคโลไมครอน MCT มันเดินทางผ่าน Hepatic portal vein ไปที่ตับเลย เพื่อเปลี่ยนมันเป็นคีโตนให้เนื้อเยื่อสมอง เนื้อเยื่ออื่นๆได้อย่างรวดเร็ว มันจึงให้พลังงานเร่งด่วนกับสมอง กล้ามเนื้อ รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง และไม่เหลือเก็บสะสมเป็นไขมัน
  • เนื่องจากมันเปลี่ยนเป็นคีโตนที่ตับ ส่งไปให้สมองเป็นวัตถุดิบในการสร้างพลังงานให้เซลล์สมองได้ดี มันก็เลยทำให้มีสมาธิ มี stamina ในการทำงานได้ดี และมันช่วยให้อิ่มได้นานค่ะ ก็ช่วยในการทำ Fasting ระยะเวลายาวได้ดี แม้ว่ามันจะไม่ใช่ True Fast

2-3 วันนี้พี่มีภารกิจเรียนออนไลน์ต่างประเทศติดกัน จะหายๆไปบ้างนะคะ 

เพิ่งเรียนออนไลน์ต่างประเทศเสร็จตอน 22.00 น. มาใส่ลิงค์เพิ่มเติมให้คนที่อยากศึกษาเชิงลึกถึงงานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของ MCT นะคะ

 

ชม Infographic อื่นๆ

งานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของ MCT Oil

 

 

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil

MCT Oil


Previous article“IT’S NOT FAT THAT MAKES US UNHEALTHY”
Next articleDr.Kellyann Petrucci
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน