Onion Chicken Bone Broth


ซุปหัวหอมโบนบรอธ

 ซุปหัวหอมโบนบรอธ

เมนู Light Meal เนียนๆ นัวๆ เย็นนี้ ซุปหัวหอม จากซุปไก่สดไอฟาสต์ พี่บอกเลยอร่อยไม่เหมือนซุปหัวหอมที่เคยกินมา

ส่วนผสม

› ซุปไก่ ifast 1 ถุง (200 ml)
› หัวหอม 1/4 ลูก
› เนย 1 ช้อนโต๊ะ
› มอสเซอเรลล่าชีส 1/2 แผ่น
› เกลือ
› พริกไทยดำ

วิธีทำ

1 ตัดถุง ifast เทลงหม้อเล็ก อุ่นให้ร้อน
2 ใส่หัวหอมซอย เคี่ยวจนนุ่มลง
3 ใส่เนย ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ
4  ใส่ชีส แล้วนำลงจากเตา รับประทานทันที


ชีวิตดี๊ดี วิถีโลว์คาร์บ สวย ผอม ย้อนวัย กันทุกคนค่ะ



Previous articleBUTTER
Next articleวิถีการกินแบบ LCHF คืออะไร? (Infographic)
ภญ.โสภิตา ศิริรัตน์
พี่ปุ๋มเคยมีน้ำหนักถึง 92.8 กิโลกรัม เข้าข่ายอ้วนระดับอันตรายเลยค่ะ ปัจจุบันพี่ปุ๋มน้ำหนักลดลง 15 กิโลกรัม เอวลดลง 5 นิ้ว ไขมันลดลงไป 4.8% ซึ่งถึงแม้จะยังมีไขมันส่วนเกินที่ต้องขจัดออกอีกก็ตาม พี่ปุ๋มก็อยากจะแชร์ความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือสุขภาพดีๆเยอะมาก รวมทั้งตำราวิชาการอื่นๆ นำมาปฏิบัติกับตัวเอง จนเข้าใจการทำงานของร่างกายในการสะสมและขจัดไขมันออก จึงอยากแบ่งปัน และอยากจะให้ทุกคนได้เห็นพัฒนาการการขจัดไขมันของพี่ต่อไป พร้อมๆกับชวนเพื่อนๆให้มาขจัดไขมันส่วนเกินไปด้วยกัน